هل تعرف لماذا نشعر بالخمول بعد وجبة الغذاء ؟
يؤدي امتلاء المعدة الى ضخ مزيد من الدماء الى البطن و ذلك لتزويدها بمزيد من الاكسجين للمساعدة في عمل الاعضاء التي تشترك في عملية الالهضم وذلك يؤدي الى قلة الدماء الذاهبة الى المخ ما يجعل الانسان يشعر بالنعاس و هو ما يفسره بعض العلماء بأنه يؤدي الى تقليل أنشطة أجزاء الجسم غير المرتبطة بالهضم . ولهذا فإن الوجبة الذسمة تجعلك أقل قابلية لبذل المجهود في الانشطة الرياضية حيث يعتبر النوم هو الممارسة الوحيدة التي كان أسلافنا يفضلونها بعد الاكل
